Tu ressens toujours le besoin d’expliquer tes choix, de t’excuser ou de te justifier ? Derrière ce réflexe peuvent se cacher la peur de décevoir, le besoin de validation ou la peur du jugement. Découvre pourquoi tu te justifies autant et comment apprendre à faire confiance à tes choix sans culpabiliser. … Lire la suite
poser ses limites
Pourquoi j’ai du mal à dire non ? Les blessures invisibles qui t’empêchent de poser tes limites
Tu culpabilises chaque fois que tu dis non ? Découvre pourquoi il est si difficile de poser des limites, comment les loyautés familiales invisibles influencent tes relations et comment retrouver enfin ta juste place. … Lire la suite