Constellation familiale : comprendre et libérer les schémas inconscients

 

Tu portes des émotions, des peurs, des blocages… qui semblent ne pas t’appartenir ?

 

 

C’est tout le travail des constellations familiales : une méthode puissante pour mettre en lumière les dynamiques cachées de ton système familial et t’en libérer.

 

 

Tu vis des situations qui se répètent, sans vraiment savoir pourquoi ?

 

Qu’est-ce qu’une constellation familiale ?

La constellation familiale est un outil thérapeutique mis en lumière par Bert Hellinger, psychothérapeute allemand, dans les années 90. Elle s’appuie sur une idée essentielle :

Nous faisons partie d’un système, celui de notre famille, et ce système agit en nous, souvent à notre insu.

Certaines blessures non résolues que se soit à travers des secrets, des exclusions ou drames vécus non reconnus par nos ancêtres créés des traumatismes qui peuvent se transmettre inconsciemment de génération en génération. C’est ce qu’on appelle le transgénérationnel. Tu sais qu’on peut remonter à 7 générations, ça fait un sacré nombre d’événements que l’on peut nous transmettre inconsciemment.

Cela peut se manifester sous forme de :

• Blocages relationnels ou professionnels

• Maladies ou comportements répétitifs

• Sentiment de ne pas être à sa place

• Auto-sabotage ou culpabilité sans raison apparente

• Difficultés à aimer ou à recevoir l’amour

La constellation permet de révéler ces schémas, de leur redonner une place et de rétablir l’ordre dans le système familial.

 

Comment se déroule une constellation ?

Une constellation peut se vivre en séance individuelle (avec des objets, des figurines, ou des ancrages au sol) ou en groupe, avec des personnes qui représentent les membres de ta famille.

Tu poses une intention ou une problématique (par exemple : « je ne comprends pas pourquoi je n’arrive pas à avancer dans ma vie sentimentale »), et le thérapeute t’aide à poser le système familial en scène.

À travers les ressentis, les mouvements, les mots prononcés, des dynamiques inconscientes se dévoilent : un enfant qui porte le destin d’un grand-parent, une loyauté invisible envers un parent souffrant, un deuil non fait, une exclusion, un lien interrompu avec la mère, etc…

Petit à petit, des mouvements de réconciliation et de libération peuvent avoir lieu. Le système bouge, se réorganise, l’amour peut à nouveau circuler.

 

Pourquoi ça agit en profondeur ?

Ce travail repose sur un travail phénoménologique ou champ de conscience familial : un espace d’informations collectives qui dépasse l’individu. Il s’agit d’un processus avec une expérience qui est changeante d’instant en instant (dynamique de changement), c’est n’est pas une vérité mais une réalité. En constellation, on ne « joue » pas un rôle : on perçoit ce qui est là. C’est souvent bouleversant, d’une justesse troublante.

 

Il s’agit donc d’une représentation interne de notre représentation de notre vie, de notre ressenti. On cherche à recréer du lien dans notre vie à partir de la vie passé.

 

La magie de cette méthode, c’est qu’elle agit au-delà du mental. Il n’est pas nécessaire de tout connaître de son arbre généalogique : l’âme, le corps et le champ savent.

 

Quels sont les bénéfices d’une constellation familiale ?

Les effets peuvent être subtils ou très concrets. Beaucoup de personnes témoignent de changements profonds, dans leur regard sur leur histoire, leur lien à leurs proches, leur sensation d’être plus légers, plus libres, plus vivants, d’être à la bonne place. Il s’agit de changer de regard, de modifier la perception du problème pour aller vers une nouvelle perception ce qui opère une transformation intérieur, un apaisement.

Chaque participant se sent bien à sa place, stable, confiant et le système est apaisé.

Voici quelques transformations souvent observées :

• Libération de schémas répétitifs

• Apaisement du lien aux parents, même sans contact

• Reconnexion à ses ressources et ses dons personnelles

• Soulagement de tensions internes inexpliquées

• Amélioration ou disparition de symptômes physiques

• Ouverture à des choix de vie plus alignés

 

La constellation ne « guérit » pas au sens médical, mais elle répare un lien, restaure un ordre, ce qui permet à chacun de reprendre sa juste place.

 

Est-ce que c’est fait pour moi ?

Si tu te sens freiné(e), paralysé(e) dans un domaine de ta vie, si tu as l’impression de porter un poids qui n’est pas le tien, ou simplement si tu ressens le besoin de clarifier ton lien à ta famille, alors les constellations peuvent t’ouvrir une voie nouvelle. Le champ des possibles est tellement large.

C’est un travail respectueux, qui se fait à ton rythme, dans un cadre bienveillant et sécurisant. Et parfois, une seule constellation suffit à faire basculer une vision, une énergie, une vie.

 

 Il s’agit d’apporter des compréhension et de libérer un poids sur ce qui ne nous appartient pas.

 

Nous ne sommes pas seuls dans nos histoires. Nous portons, souvent sans le savoir, des morceaux de ceux qui nous ont précédés.

Mais à un moment, il devient possible et profondément libérateur de dire :

« Merci pour ce que vous m’avez transmis. À partir d’ici, je choisis ma propre voie et je vis ma propre vie ».

Les constellations nous offrent cela : un pont entre le passé et le présent, pour que l’avenir soit vécu avec plus de conscience, de paix, et d’amour.

 

Alors quelque chose te fait écho?

Ce que je te propose:

*Un accompagnement en constellations familiales et systémiques en individuelle

*Un accompagnement en constellations familiales et systémiques en groupe 

*Des constellations familiales et systémiques lors de retraites immersives