Quelle est la différence entre le conscient et l’inconscient ? Une exploration guidée.
Dans un monde où le développement personnel prend une place de plus en plus importante, on entend souvent parler de « travail sur l’inconscient », de « pensées conscientes » ou encore de « reprogrammation mentale ».
Mais sais-tu réellement ce qui différencie le conscient de l’inconscient ? Et surtout, comment cette compréhension peut t’aider à mieux te connaître et amorcer un vrai changement intérieur ?
Dans cet article, je t’invite à explorer ces deux facettes de ton esprit, souvent en interaction, parfois en tension, mais toujours au service de ton évolution.
Le conscient : la partie visible de l’iceberg
Le conscient, c’est la partie de ton esprit que tu utilises de manière volontaire et rationnelle.
Il te permet de :
- Prendre des décisions (choisir un itinéraire, planifier ta journée…)
- Réfléchir, analyser, évaluer
- Être dans la logique et le raisonnement
- Être attentif à ce qui se passe ici et maintenant
On dit souvent que le conscient représente seulement 5 à 10 % de notre activité mentale totale. C’est la partie émergée de l’iceberg : visible, mais limitée.
C’est aussi lui qui pense « je devrais changer », « je veux arrêter de procrastiner », « je veux avoir confiance en moi ». Mais il n’a pas toujours les clés pour passer à l’action car le vrai moteur du changement se situe ailleurs.
L’inconscient : le grand régisseur silencieux
L’inconscient, c’est tout ce qui échappe à ton contrôle volontaire, mais influence profondément ton comportement, tes émotions, tes choix.
Il gère :
- Tes automatismes (respiration, digestion, réflexes…)
- Tes schémas de pensée et croyances ancrées
- Tes souvenirs, même oubliés
- Tes émotions profondes
- Tes instincts de protection ou de survie
L’inconscient fonctionne en dehors du temps, dans un langage symbolique, sensoriel, émotionnel. Il ne juge pas, ne raisonne pas comme le conscient : il agit selon ce qu’il croit être juste pour te maintenir en sécurité.
Et c’est là que ça devient fascinant : beaucoup de nos blocages actuels viennent de messages inconscients mal interprétés ou restés figés dans le passé.
Pourquoi comprendre cette différence change tout ?
Parce que vouloir changer uniquement avec le mental (le conscient) ne suffit pas toujours.
C’est un peu comme si tu voulais faire avancer un bateau à moteur en ne touchant que la voile.
Par exemple :
- Tu veux parler en public (conscient), mais ton inconscient se souvient d’une moquerie subie à l’école
- Tu veux réussir ton projet professionnel (conscient), mais ton inconscient associe le succès à une faillite familiale
- Tu veux aimer librement (conscient), mais ton inconscient reste fidèle à une blessure d’abandon
Tant que le conscient et l’inconscient ne sont pas alignés, tu peux avoir l’impression de tourner en rond.
Comment dialoguer avec l’inconscient ?
C’est là que les approches comme l’hypnose ou les constellations familiales et systémiques ou encore les mouvements oculaires prennent tout leur sens.
Elles permettent de contacter l’inconscient directement, dans son propre langage :
- Par les images et les métaphores
- Par les émotions et les sensations
- Par les mouvements et les symboles
Ce travail subtil permet de faire remonter à la surface ce qui bloque, de le transformer en douceur, et surtout, d’ouvrir un nouveau champ d’action aligné avec qui tu es profondément.
En résumé : la clé, c’est la collaboration
Le conscient est ton pilote : il oriente, planifie, choisit
L’inconscient est ton moteur : il agit, protège, influence
Plutôt que de les opposer, le véritable chemin est de les faire collaborer, de réconcilier l’intention avec les racines, le mental avec l’émotion, le visible avec l’invisible.
Et c’est exactement ce que je te propose dans mes accompagnements un espace pour rencontrer tes deux dimensions intérieures et les harmoniser pour créer une vie plus fluide, plus alignée, plus consciente.
Alors quelque chose te fait écho?
Ce que je te propose:
- Des séances individuelles
- Un accompagnement avec mon programme souveraine
- Des retraites immersives
- Des constellations familiales et systémiques en séance individuelle ou en groupe
Si ces mots te parlent, je suis là pour t’accompagner, il te suffit de me contacter.
