Tu penses souvent à lui ? Tu as peur qu’il s’éloigne ou qu’il te quitte ? Tu as parfois l’impression que ton bien-être dépend de la relation ? Et même lorsque tu sais qu’une situation te fait souffrir, tu n’arrives pas à prendre de la distance. Si tu te reconnais dans ça, sache que la dépendance affective n’est pas un manque de volonté ni un signe que tu aimes trop. Elle est souvent le reflet d’une blessure plus profonde liée à ton histoire, à ton besoin de sécurité affective et à la façon dont tu as appris à vivre les relations dès l’enfance. Comprendre ton style d’attachement peut t’aider à mettre du sens sur ce que tu vis et à construire des relations plus apaisées, sans te perdre dans l’autre. … Lire la suite
Pourquoi je culpabilise tout le temps, même quand je n’ai rien fait de mal?
Tu culpabilises sans raison, même quand tu n’as rien fait de mal ? Tu te sens responsable des émotions des autres et tu as constamment peur de décevoir ? Cette culpabilité excessive peut trouver ses racines dans ton enfance et tes blessures émotionnelles. Découvre pourquoi tu ressens ce poids et comment apprendre à t’en libérer pour enfin penser à toi sans culpabiliser. … Lire la suite